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Sfondo. Regolare esercizio fisico è stato caratterizzato come un comportamento di salute positivo avere benefici fisiologici. Può anche produrre benefici psicologici. Lo scopo di questo studio è stato quindi di esplorare l'associazione tra frequenza di esercizio fisico e una serie di misure di benessere psicologico in un grande sample.Methods di popolazione. Un totale di 3403 partecipanti (1856 donne e 1547 uomini) del finlandese cardiovascolare sondaggio fattore di rischio, di età compresa tra i 25 ei 64, i questionari compilati. Oltre a rispondere alle domande riguardanti le loro abitudini di allenamento e la salute percepita e fitness, i partecipanti hanno inoltre completato il Beck Depression Inventory, lo State-Trait Anger Scale, il Cinico Sfiducia Scala, e il senso di coerenza inventory.Results. I risultati di questo studio trasversale suggeriscono che gli individui che hanno esercitato almeno due o tre volte alla settimana sono verificate significativamente per meno depressione, rabbia, sfiducia cinica, e lo stress di coloro che esercitano meno frequentemente o per niente. Inoltre, esercizi regolari percepiti loro salute e fitness di Ray Ban Spaccio Occhiali essere migliore di esercizi meno frequenti hanno fatto. Infine, chi effettua almeno due volte alla settimana hanno riportato livelli più elevati di senso di coerenza e di un sentimento più forte di integrazione sociale rispetto ai loro counterparts.Conclusions meno che esercitano frequentemente. I risultati indicano un'associazione coerente tra maggiore benessere Ray Ban Falsi Su Ebay psicologico, misurato utilizzando una varietà di inventari psicologiche, e regolare esercizio fisico.
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